虽然孩子缺觉不是新闻,学生睡眠时间不足

  过去十年来中国中小学生的学业负担似乎并无减轻的迹象,相反陷入“越减越重”的怪圈。16日,中国青少年研究中心披露的调查结果显示,十年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比五年前增长三成。

  本报评论员  刘凤羽

  新闻回放中国青少年研究中心近日发布的《中国少年儿童十年发展状况研究报告(1999—2010)》显示,我国中小学生睡眠时间持续减少,近八成睡眠不足。而武汉大学人民医院精神卫生中心的一份调查也显示,武汉中学生平均每天的睡眠时间只有五六个小时。专家表示,中小学生已经成为睡眠时间最少的人群。

(原标题:纵深话题 让孩子们多睡一会儿有多难)

  君不见,天刚蒙蒙亮,城市的马路上,几乎清一色的是穿着各式校服的学生,或匆忙赶路,或焦急候车……最贪睡的少年儿童,反而比大人起得更早,睡得更少,心酸之余,不免纳闷:谁是孩子的“盗梦者”?给孩子多睡一个小时有多难?

  据《京华时报》报道,该报与新浪教育频道上周联合调查发现,近半中小学生缺觉,他们每天22时后才能睡觉,早上6点多就要起床,未达到国家规定的平均9小时睡眠标准。

  “布置作业不是按多少题目算,而是按页数算”

62.9%的青少年儿童睡眠不足8小时,初高中生中这一比例达到81.2%。3月17日举行的2019年世界睡眠日大型科普启动会上,中国睡眠研究会发布了《2019中国青少年儿童睡眠指数白皮书》,提醒全社会关注孩子的睡眠问题。《白皮书》通过调查数据分析得出结论:我国青少年儿童的睡眠状况评分为67.14分。中国睡眠研究会副理事长高雪梅教授认为,这个分数刚及格。(3月18日《北京日报》)

  与“十年来儿童的睡眠时间持续减少”结论相对应的是“中国青少年的体质在持续下降”。数据显示,最近20多年来,中国学生肥胖率、近视率都急剧攀升。近视比例,初中生接近60%,高中生为70%,大学生超过80%。

  报道还显示,缺觉有向低龄化甚至幼儿蔓延的趋势,比如一个5岁孩子就得和中小学生一样,6点多起床忙着上补习班。

  刘子凯是武汉江岸区一所重点初中的初三学生。在同学们眼中,刘子凯很聪明,学得也很轻松,“是冲刺中考‘状元’的种子选手”。但刘子凯自己却不这么认为,“其实我每天学得也很累”。每天晚上7点放学,他7点半回到家,还来不及喘口气就得做五科的家庭作业。“每天只能睡5个小时。”刘子凯说,上初中以来,自己从未在晚上11点钟前睡过觉,学习到凌晨也是家常便饭。第二天早上6点,又要被闹钟叫醒去上学。与很多身边的同学一样,“郁闷”是刘子凯经常挂在嘴边的一个词。一想到将来升入高中还要再熬3年,他称自己“快要崩溃了”。

澳门新葡8455最新网站,2008年教育部颁布的《中小学健康教育指导纲要》规定,保证小学生每天睡眠10小时,初中生9小时,高中生8小时。然而,近年来多项调查显示,不少地方中小学生的睡眠时间未能达到《中小学健康教育指导纲要》的要求,有的小学生睡眠时间都不足8小时,更不用说初高中生了。如何减轻学生课业负担,培养孩子良好的睡眠习惯,让孩子多睡一会儿,并不是一个轻松的话题。

  为改善我国中小学生营养情况,七部委于2000年8月开始实施国家“学生饮用奶计划”。其实,“学生睡”比“学生奶”更值得社会关注,睡眠不足才是学生健康最大的杀手。学生睡眠时间不足,是学业负担过重挤占的结果。教育部门对此也并非不知情,为学生“减负”的声音,一直传到了国务院政府工作报告之中。有些地方不仅详细规定了学生的家庭作业时间,甚至设立了“减负”举报电话,可收效甚微。有人这样形容“减负”:小学是“解放区”——轻易做到;初中是“游击区”——偷偷地给学生增负;高中则是“白区”——彻底沦陷。

  研究发现,缺觉会影响孩子的注意力,且“睡得少”还会引发肥胖,这对孩子的学习和生长发育极为不利。

  “一时想好好学习容易,但要3年都好好学习就难了。”师煦是华师一附中国际部的学生,入校时起点并不高的他,为实现考大学的目标,进入高中后主动与曾经痴迷的网游“绝交”,每天的生活除了上课就是自习、做作业。三角函数比较薄弱,就整理出错题、好题,天天向同学和老师请教;英语、语文不行,就集中攻坚,自己做了6本厚厚的习题集。

一些地方的应试教育措施,误导了社会舆论,加重了孩子的负担,影响了孩子的身心健康。不少有识之士认识到了给孩子减负的重要性,教育部门也出台了不少“减负令”,按理说,学生课业负担过重的状况应当有所改观。但是学校对减负到底会重视到什么程度呢?他们抓减负的热情会超过抓升学率吗?再说,学校不抓升学率,家长会买账吗?近年来,减负令下了一道又一道,但是不少地方学生的负担非但没有减轻,反而愈发沉重。减负越减越重,让孩子情何以堪?

  政府、教育部门、学校、教师、家长、学生都十分清楚现在的孩子学业负担太重,方方面面都在抱怨,可就是减不下来,仿佛有一双无形的手,在推着孩子走。追究起来,方方面面都有责任——人才标准单一、用人制度缺陷、就业不足导致竞争关口下移、独生子女时代、教育改革摇摆不定、教育目标走偏、教学方法陈旧、考试制度僵化、家长对孩子期望过高、社会价值观异化等等,无一不是推手。学生学业负担重,某种意义上说,是社会有“病”叫孩子吃“药”。

  在孩子的成长、健康、未来面前,历来难有无动于衷者——孩子缺觉,自然让家长心痛、社会忧心。虽然孩子缺觉不是新闻,但近五成中小学生睡眠不足的最新报道,还是再次刺痛了家长和公众的心。

  孩子身体受累,家长疼在心里。在接受记者采访时,大多数家长痛心地表示,一升入中学,孩子就或被动或主动地成为了“学习机”,每天疲于做题、考试。“孩子太累了”,汉口一学生家长孙女士感慨,每天看到孩子辛苦的样子,心疼但又无可奈何。“我实在不理解,哪有这么留作业的?现在的老师留作业不是按多少题目算,而是按页数算,一留就是好多页!那么多科目,每科留几页,让孩子怎么做啊?”孙女士说。

因此,问题的关键不在于出台多少减负令,而在于创新教育评价机制,改革中考、高考制度,扎实推进减负政策措施的落实,切实减轻孩子的课业负担,让孩子们睡囫囵觉,做香甜梦。

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